Circuit BTT Ribesaltes 15-8-8

15 d'agost: Avui fa quasi un any que vaig fer aquest mateix circuit.
Em va agradar i el torno a visitar.

10:48. Començo a córrer. Fa sol però no fa calor. Perfecte!10:54. Enguany va ploure força a la primavera, i l'aigua brolla per tot arreu.
11:00. Pujada a Fustanyà.


11:14. Fustanyà.
11:21. Al fondo: Queralbs.


11:49. A l'entrada del Serrat hi ha una font. Cal hidratar-se!
A les parets, cobertes d'hepàtiques, hi trobo un minúscul resident.
11:56. (km 4,8) Un cop creuat el poble, comença la primera baixada.


12:13. (km 5,5) I un cop creuat el riu, és clar, el camí torna a pujar una mica, però no gaire.
12:17. Aquest tram de camí és perfecte: pla, ombrívol, amb poques pedres i gespa curta.

12:36. (km 7,2) Més endavant, agafo la pista de ciment que baixa del refugi.
És ràpida, però no té l'encís del camí del bosc.

Ribes de Fresser, cap el sud.
12:39. El camí gira cap a l'est i apareix Pardines al fons de la vall.



12:46. El Taga.
12:52. (km 11,2) Anar i tornar a Pardines?
No. És massa tard. Cap a Ribes!

13:07. (km 13,8) Tot baixada fins creuar el riu, a Ribes.
13:19. I tot pujada fins arribar a l'Hotel, a Rialb.
13:30. (km 16,6) He donat la volta en 2:42.

He millorat la meva marca anterior en prop de tres quarts d'hora!
És clar: al ritme que vaig i fent fotos...
En quant de temps la podria donar sense aturar-me?
Probablement en menys de dues hores.
Un dia d'aquests ho provo!

Volta a Barcelona

De vegades, per fer una tirada llarga, m'agrada anar seguint, més o menys, les rondes de Barcelona, passant per la llera del riu Besós i pel Front Marítim.

El 15 d'abril de 2007 vaig allargar-lo incloent-hi la Carretera de les Aigües:

Gran tour de mar i muntanya


Com podeu comprovar, la distància total és equivalent a la de la Marató de Barcelona.

A corredors.cat hi trobareu més detalls.

Diumenge passat vaig tornar a fer aquest recorregut en poc menys de cinq hores:

8:58. Fa massa fred al carrer!
9:05. Pujant la Rambla Just Oliveres.
9:33. Pujant pel carrer Ferrer i Bassa començo a suar, i em trec el jersei i el barret.

9:46. Arribo a la carretera de les Aigües.
He fet 5 quilòmetres a 7 per hora. A aquest ritme trigaré 6 hores!




9:56.



10:12. Prop de la carretera de Vallvidrera.
10:29. Quilòmetre 10. Segueixo a 7 per hora.
Faré menys fotos per recuperar la mitjana.
El que està clar és que no podré baixar de 4 hores, com volia.

10:36. El 7 d'octubre vaig sortir a les 8:45, un quart d'hora abans que avui, i vaig arribar a aquest punt (quilòmetre 12) a les 10:30. No vaig tan malament!
Fent sèries per preparar la Jean Bouin.
Ens trobarem diumenge que ve!
10:49. Quilòmetre 14. Pla dels maduixers.

10:57. La Sagrada Família, des del mateix punt que el mes passat:
10:59. Quilòmetre 15 (mitjana: 7,5 per hora).
Final de la Carretera de les Aigües i baixada cap a la Ronda de Dalt.
11:27. Plaça Karl Marx.
El 7 d'octubre vaig arribar a aquest punt a la mateixa hora!
11:36. Mitja marató en 2:36.
Santa Coloma des de la Trinitat:
11:52. El riu Besós. M'agrada aquest tram!
És tan tranquil que puc córrer amb els ulls tancats, per l'asfalt o per la gespa.
Les gavines i la llum juguen amb l'aigua.




12:20. Quilòmetre 27. Normalment, surto del Parc abans de passar per sota d'aquest pont...
... però avui volia arribar al punt "0000", o sigui: no res.
Heu sentit aquell anunci que diu: "nostalgia cero; o sea, nada"?
(* 7 d'octubre)12:32. El Fòrum.
J'arribo al mar!


12:43. Mar Bella.
12:55. Quilòmetre 32 (mitjana: 8,5 per hora).
Torre Mapfre:
13:00. Estació de França.
13:26. Quilòmetre 37.
Plaça Espanya.
13:45. Santa Eulàlia.
He arribat a aquest punt en 30 minuts menys que el mes passat!
Pas sota les vies, pujadeta, i... darrer quilòmetre!
13:55. Roda el mon, i torna a...
l'Avinguda Carrilet!
Puc passar per sota de l'arc de triomf i tot.
Aquest es més bonic que els de plàstic vermell habituals a l'arribada de les curses, oi?